4 càs de flocons d’avoine 1 càs de cacao 1 banane mûre écrasée 1 oeuf 3 càs de lait végétal 1 càs de miel (ou sirop d’agave ou érable) 1 pincée de bicarbonate alimentaire 1. 1/2 banane en rondelles; sitôt le bowl-cake démoulé, déposer dessus les carrés de chocolat afin qu’ils fondent avec la chaleur. puis ajouter le beurre de. Bowl cake healthy à la banane recettes de la flemme : 88 idées pour les paresseux © emilie lesur envie de vous régaler mais d'une recette healthy ? ce bowl. Ingrédients 40 g de flocons d'avoine 1 oeuf 3 c à soupe de lait végétal 30 g de compote de pommes 1 cc de levure chimique 1 banane 1 c à soupe de beurre de. Instructions Écraser les 3/4 de banane avec le dos d’une fourchette dans un bol. ajouter les flocons d’avoine, l’oeuf, le skyr nature, le chocolat en poudre et la levure
Bowl cake healthy à la banane. 5 mn. 3 mn. 8 mn. voici une recette très simple et rapide de bowl cake aux flocons d'avoine et à la. On garde l’idée du bowl cake healthy standard (banane + œuf + lait + flocons d’avoine) qu’on aromatise avec de la cannelle, le tout servi avec des fraises, pour les vitamines. Ingrédients :pour 1 bowl cake : 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine. 1 cuillère à soupe de cacao en poudre (si vous n’en avez pas vous pouvez râper du. Dans un bol, écrasez une banane bien mûre à la fourchette. ajoutez 30 grammes de son d’avoine, 1 cuillère à café de chocolat en poudre et une demi-cuillère à